Środa, 12 lutego 2014

A może do Krakowa na weekend...?


Kraków jedno z największych miast Polski od zawsze przyciągał do siebie ogromne rzesze turystów pragnących poznać historię tego niezwykłego miejsca, a także poznać uroki jego zakątków. Wielokrotnie słyszeliśmy o miejscach nieustannie kojarzącymi się z Krakowem. Ilekroć słyszymy nazwę tego miasta, to zawsze padają skojarzenia: „Wawel”, „Smok wawelski”, „Sukiennice”. Faktycznie są to miejsca, które same się bronią i choćby dla nich warto przyjechać do byłej stolicy Polski.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1392129614krak1.jpg



Jak każde na każde duże miasto przystało urokliwych zabytków jest masa. Pytanie, co wybrać, jeśli mamy do dyspozycji wystarczającej ilości czasu, aby starać się „zajrzeć’ w każdy zakątek? Co jeśli mamy tylko 2-3 dni wolnego i chcemy wybrać się na małą wycieczkę? Cóż, trzeba coś wybrać. Ja ze swojej strony postaram się wskazać kilka ciekawych i interesujących miejsc, które we mnie wzbudzają jak najlepsze i najbardziej godne skojarzenia z tym miastem.

 

http://www.klubznizek.pl/upload/1392198829krak3.jpg


 

Pierwszym obowiązkowym miejscem jest z pewnością Wawel. Właściwie nawet tylko dla tego miejsca warto przyjechać do Krakowa. Zamek z nieodłączną legendą o smoku wawelskim stanowią świetną historię i reklamę dla tego miasta. Warto wspomnieć, że bez względu na porę roku miejsce jest nieustannie oblegane przez turystów. Duże wrażenie robi katedra, w której znajdują się także grobowce królów Polski, a także w związku z bardziej współczesną historią bardzo popularnym miejscem staje się grota, gdzie pochowany jest tragicznie zmarły prezydent naszego kraju Lech Kaczyński z małżonką.

 

Nie można zapomnieć o wizycie na krakowskim Rynku. Na każdym kroku możemy spotkać ciekawe i urokliwe zakątki. Obowiązkiem jest wizyta w Kościele Mariackim, gdzie znajduje się słynny ołtarz wykonany przez Wita Stwosza. To właśnie z wieży tego kościoła co godzinę odgrywany jest hejnał, będący pamiątką po legendarnym trębaczu. Oprócz tego, warto przespacerować się po brukowej nawierzchni, czy skorzystać z dorożki, aby spędzić kilka miłych chwil, obserwując cały obszar krakowskiego rynku. Warto zajrzeć także do słynnych sukiennic, gdzie można nabyć różnorakie pamiątki, które będą nam przypominać o odbytej podróży.

 

http://www.klubznizek.pl/upload/1392198401krak2.jpg


 

Jak wiadomo podczas takiej wyprawy można solidnie zgłodnieć. Jak każde wielkie miasto, tak i Kraków jest zapełniony różnego rodzaju pizzeriami, kebabami, czy fast foodami. Oczywiście takiego jedzenia nie polecam z oczywistych względów. Moim skromnym zdaniem ciekawym miejscem, które warto odwiedzić jest gruzińska restauracja Chaczapuri. Jedzenie jest tam naprawdę bardzo smaczne, potrawy produkowane są z dobrej jakości składników, a ceny w stosunku do jakości potraw są stosunkowo niskie. Miejsce jest często pełne, co świadczy o dużym zainteresowaniu gości i nie ma się co temu dziwić, bo mi osobiście przygotowywane tam specjały bardzo smakowały. Drugim z miejsc, które serdecznie mogę polecić jest restauracja Ceska Chodba, która jak sama nazwa wskazuje specjalizuje się w daniach kuchni czeskiej. Nigdy nie byłem wielkim fanem tego typu dań, lecz musze przyznać, że smakołyki tam przygotowane są na naprawdę wysokim poziomie. Miejsce posiada swój klimat i nie wahałbym się, jeśli miałbym tam spędzić miły wieczór, przy lampce dobrego wina i pysznej kolacji.

 

Nieodłącznym elementem każdego większego miasta są różnego rodzaju kluby, gdzie można spędzić wieczory (a czasem i noce i ranki :D) dobrze się bawiąc. Takich miejsc w Krakowie oczywiście nie brakuje. Nie jestem niestety dużym fanem tego typu rozrywek, dlatego w tym miejscu chciałbym zaproponować inne, także ciekawe miejsce, w którym osobiście spędziłem dosyć sporo czasu i odwiedziłem kilkukrotnie. Jest to dosyć nietypowy pub noszący nazwę: House of Beer. Znajduje się w nim ogromna ilość różnorodnych piw, których często nie będzie nam dane spotkać nigdzie indziej. Piwo o smaku czekolady połączonej z chilli i nutką miodu, a może trunek z czarnego bzu? Ilość zróżnicowanych piw robi wrażenie i można za każdym razem być zaskoczonym. Dodatkowo codziennie w ofercie znajduje się piwo dnia za 5 złotych. O popularności świadczy fakt, że ciężko jest tam znaleźć wolne miejsca, zwłaszcza w okolicach weekendu, jednak jestem zdania, iż jak najbardziej warto próbować szczęścia nawet kilkukrotnie.

 

http://www.klubznizek.pl/upload/1392199160krak4.jpg

                    House of Beer

 

Trudno jest wybrać te najważniejsze i najistotniejsze miejsca w mieście takim jak Kraków, gdzie niemal na każdym kroku są one na wyciągnięcie ręki. Natomiast, te które wskazałem, sa moim skromnym zdaniem takim „must see”, bez których podróż do tego miasta jest można powiedzieć bezcelowa. (Mówię oczywiście o zabytkach). Restauracje, czy miejsca rozrywki są to oczywiście indywidualnym wyborem, ja tylko zasugerowałem miejsca, które mogą być w jakiś sposób „inne” i czymś wyróżniające się spośród pozostałych.


Autor: Paweł ," klubowicz Klubu Zniżek"

 

 

Środa, 16 października 2013

Wegetariański slowfood - ratunek dla zdrowia i lepsze samopoczucie



Lekarze biją na alarm – znaczna część Polaków źle się odżywia, jada nieregularnie i szybko, mało wartościowe (tzw. śmieciowe jedzenie) w fast-foodach. Niewłaściwe nawyki żywieniowe grożą problemami z układem krążenia, otyłością i cukrzycą. Jednak nawet niewielka zmiana sposobu odżywiania może chronić przed chorobami. Wystarczy zrezygnować z mięsa na rzecz zdrowszej diety wegetariańskiej.
 

Warzywa i owoce czynią cuda

http://www.klubznizek.pl/upload/1381924668bioArt.jpg

 

Powtarzane od lat plotki, jakoby wegetariańskie jedzenie nie było w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych, są nieprawdziwe. Bezmięsną dietę również da się zbilansować, a dobrze skomponowane posiłki mogą przynieść dużo korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim, rezygnacja z mięsa pozwala utrzymać niski poziom „złego” cholesterolu, który odpowiada za zmiany miażdżycowe i zatykanie naczyń krwionośnych. Jednocześnie dieta wegetariańska jest polecana osobom z otyłością. Unikanie niezdrowych i tuczących tłuszczów zwierzęcych pozwala łatwiej ograniczyć ilość spożywanych kalorii. Co więcej, produkty wegetariańskie nie obciążają tak układu trawiennego jak zwierzęce – są lekkostrawne, nie powodują uczucia ciężkości po jedzeniu, nie zalegają godzinami w żołądku. Wegetariańskie jedzenie jest również doskonałym źródłem błonnika, wspierającego pracę układu pokarmowego. Błonnik nie jest trawiony, ale ułatwia przemieszczanie się pokarmu przez jelita, regulując pracę układu wydalniczego. Już niewielka zmiana w diecie pozwala na pozbycie się zaparć, mogących prowadzić do poważniejszych schorzeń (np. hemoroidów). Dla wielu osób rezygnacja z mięsa ma również wymiar etyczny.
 

Witaminy i minerały

 

Wiele drogocennych składników odżywczych ulega zniszczeniu podczas obróbki termicznej. O ile w przypadku mięsa rezygnacja z gotowania jest raczej niemożliwa, o tyle dieta wegetariańska pozwala na minimalne przetwarzanie żywności (większość potraw można zjeść na surowo), zapobiegając tym samym utracie cennych minerałów i witamin. A większość produktów wykorzystywanych w odżywianiu bezmięsnym jest bogata w niezbędne do życia pierwiastki. Nie na darmo lekarze i dietetycy zalecają jedzenie przynajmniej 5 porcji warzyw lub owoców dziennie. Większość osób nie sięgających codziennie po „zieleninę” ma niedobory ważnych pierwiastków i witamin.
 

Jak jeść? Slowfood znów w modzie

 

Oprócz tego co jeść, ważne jest również to jak jeść. Dietetycy sugerują mniejsze porcje, rozkładane na kilka (najczęściej 5) posiłków dziennie. Przyzwyczaja to organizm do regularnego dostarczania energii, zapobiegając magazynowaniu jej „na zapas” w postaci tłuszczu. Równie ważny jest spokój podczas jedzenia – nawet najzdrowszy posiłek wrzucony „na szybko”, gdzieś „w biegu” nie będzie miał pozytywnego wpływu na organizm. Warto więc wygospodarować trochę czasu na delektowanie się potrawami i spożywanie ich w spokojnych warunkach. Pozwoli to nie tylko cieszyć się smakiem przygotowanych dań, ale również odbije się pozytywnie na zdrowiu.

P.S. Jeśli ten artykuł sprawił, że naszła Cię chęć na lekkie danie, które pobudzi do życia Twój organizm, to sprawdź naszą ofertę Bio Way: http://www.klubznizek.pl/szczegoly/1886


 

Środa, 11 września 2013

Kudowa Zdrój i Kotlina Kłodzka - kilka powodów dla których warto tu przyjechać...



Położona w sercu Kotliny Kłodzkiej Kudowa Zdrój to bez wątpienia wyjątkowe miejsce na mapie Polski. W tym niewielkim miasteczku każdy znajdzie atrakcje dla siebie i miło spędzi czas.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1378897521kudowa1.jpg


Kudowa Zdrój to przede wszystkim uzdrowisko i związane z nim atrakcje. W pięknym budynku pijalni wód mineralnych można skosztować wody o potwierdzonych właściwościach leczniczych. W pobliskim sanatorium (które znajduje się w zabytkowym budynku nazywanym Zameczkiem) leczy się m.in. schorzenia kręgosłupa, problemy z sercem oraz stany pourazowe.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1378897795kudowa2.jpg


Oprócz walorów uzdrowiskowych Kudowa ma bogatą ofertę dla osób lubiących aktywne spędzanie czasu. Położona niedaleko granicy z Czechami daje możliwość poznania czeskiej kuchni oraz skorzystania z tamtejszych atrakcji. Ciągnące się zarówno w Polsce, jak i w Czechach szlaki piesze, trasy rowerowe i ścieżki dla nart biegowych znacznie poszerzają ofertę dla lubiących aktywny wypoczynek turystów. Piękna okolica, pokryta w dużej mierze lasami oraz górami zachwyca i pozwala odetchnąć czystym powietrzem. Szczególnie wart odwiedzenia jest Park Narodowy Gór Stołowych – spacery wśród skał o dziwacznych kształtach, kilkudziesięciometrowe skalne mosty i niepowtarzalne widoki są wspaniałą rozrywką nie tylko dla dzieci. Szlaki piesze są dobrze oznakowane i dostosowane do możliwości każdego z turystów. Rowerzyści mogą skorzystać z wielu nowych ścieżek w centrum miasta, a także spróbować swoich sił w terenie. Górskie szlaki rowerowe nie kończą się na granicy, dając możliwość eksplorowania również czeskiej części Gór Stołowych. Dostępne w różnych punktach miasta wypożyczalnie rowerów pozwolą dobrać odpowiedni sprzęt również tym, którzy nie zabrali ze sobą swoich dwóch kółek.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1378897976kudowa3.jpg

 

Na świeżym powietrzu można również spędzić czas galopując przez kudowskie lasy. Ośrodki jazdy konnej mają w swojej ofercie zarówno naukę jazdy, jak również wycieczki dla bardziej zaawansowanych. Miło można również spędzić czas na rolkach, poruszając się specjalnie dostosowaną do tego typu aktywności 12-kilometrową trasą wzdłuż rzeki Metuja. Do dyspozycji kuracjuszy są również korty tenisowe, kręgielnie oraz parki linowe. Te ostatnie ucieszą głównie dzieci.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1378898209kudowa4.jpg


Warto zwiedzić „Błędne skały” -  zespół bloków skalnych tworzący malowniczy labirynt. Znajduje się między Kudową-Zdrój a Karłowem, w pobliżu granicy z Czechami.  Pomiędzy różnorodnymi formami skalnymi takimi, jak skalne maczugi, grzyby, czy słupy przebiega kilkusetmetrowa trasa turystyczna. Niektóre ze skał posiadają własne nazwy takie jak Stołowy Głaz, Tunel, Kuchnia czy Kurza Stopka. W najwęższych miejscach turyści muszą przeciskać się pomiędzy skalnymi szczelinami wąskimi na kilkadziesiąt centymetrów.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1378898705kudowa5.jpg

 

W odległości około 1 km od centrum Kudowy, znajduje się Kaplica czaszek. Obiekt ten u niektórych może wywoływać dreszcze... Ściany i sklepienie wnętrza kaplicy pokrywa ok. 3 tys. ciasno ułożonych czaszek i kości ludzkich, ofiar wojen oraz epidemii. Dalsze 20–30 tys. szczątków leży w krypcie pod kaplicą. Na ścianie głównej znajduje się niewielki skromny ołtarz z barokowym krucyfiksem, na którym leżą ciekawsze okazy czaszek.
 

http://www.klubznizek.pl/upload/1378898991kudowa6.jpg


Zmęczeni spacerami i rowerowymi szaleństwami turyści mogą odpocząć w kudowskim Aqua Parku, wyposażonym nie tylko w baseny i jacuzzi, ale również w siłownię i tory do gry w kręgle. Miasto ma również wiele klimatycznych i przytulnych kafejek oraz pizzerii, gdzie można zjeść coś dobrego lub wypić puchate cappuccino.
 

Również zimą nie sposób nudzić się w Kudowie Zdroju. Bliskość gór i bogata oferta wyciągów dla narciarzy zjazdowych to nie jedyne atrakcje. Można również spróbować swoich sił w narciarstwie biegowym (na jednej z czterech wyznaczonych tras) lub skorzystać z oferty ośrodków narciarskich. Dzieciakom z pewnością spodoba się snowtubing – zjazd z ośnieżonej górki na specjalnych pontonach. W pobliskich czeskich miastach funkcjonują zimą dwa kryte lodowiska, pozwalające się poślizgać w komfortowych warunkach.

Baza hotelowa jest bogata, również w naszym serwisie pojawiają się okazje pobytowe w Kudowej, np: luksusowy pensjonat http://www.klubznizek.pl/szczegoly/1790/549-zl-zamiast-1250-zl-za-5-dni-dla-2-osob-ze-sniadaniami-i-obiadokolacjami-oraz-zabiegiem-Spa-na-dlonie-w-Villi-Carmen-w-Kudowie-Zdroju-Niezapomniany-pobyt-z-widokiem-na-Gory-Stolowe


 

Czwartek, 5 września 2013

Szybka Foto-Zagadka


Szybka foto-zagadka dla znających Trójmiasto!

Jaki obiekt sportowy znajduje się "na prawo" od tego co widać na zdjęciu?


http://www.klubznizek.pl/img/blog/522845f0e627b5.00504783.jpg
 
Czeka bilet do kina!
Wygrywa pierwsza poprawna odpowiedź!
Odpowiedzi należy wpisywać tutaj, poniżej w komentarzach do tego wpisu

Środa, 4 września 2013

Uwaga, dzielimy się kasą ;)


Jeśli macie ochotę np. na pizzę lub coś z naszego sklepu, ale chcecie zapłacić o 15 zł mniej -> oto sposób jak to zrobić:

 

Udostępnij nasz ostatni wpis (o szczoteczkach Pro Sonic) na swoim profilu FB - na osi czasu, oraz poinformuj nas o tym w komentarzach na tej stronie pod tym wpisem, który teraz czytasz,  oraz na info@klubznizek.pl

 

Pierwsze 10 osób otrzyma po 15 zł, na dowolne zakupy.

Kasa pojawi się na Waszych kontach w Klubie Zniżek w ciągu 2 dni, przez ten czas wpis powinien być na Waszej osi czasu.
 

Good luck!

https://www.facebook.com/KlubZnizek.Trojmiasto

https://www.facebook.com/KlubZnizek.Wroclaw

https://www.facebook.com/KlubZnizek.Krakow

https://www.facebook.com/KlubZnizek.Poznan

https://www.facebook.com/KlubZnizek.Slask


 

 
Poznań

Kontakt z Klubem Zniżek

801 055 230
58 712 62 89 (z tel. kom.)
kontakt@klubznizek.pl

Dla firm

801 055 230
58 732 70 71
wspolpraca@klubznizek.pl