Aqua aerobik - to nowoczesna forma zajęć fitness w wodzie. Zajęcia prowadzone są przy specjalnie dobranej muzyce, dopasowanej pod względem tempa, rytmu oraz stylu do rodzaju ćwiczeń. Aqua aerobik nie wymaga od uczestników umiejętności pływania i dużej sprawności fizycznej. Środowisko wodne zapewnia odciążenie kręgosłupa, sprzyja rozluźnieniu mięśni i elongacji kręgosłupa, przez co ułatwia kształtowanie prawidłowej postawy. Nieustanny masaż ćwiczącego w wodzie ciała przyspiesza proces pozbycia się tkanki tłuszczowej oraz pomaga zlikwidować cellulit. Ponadto ruch w wodzie hartuje i przywraca witalność.

 

Aqua Mama to zajęcia dedykowane przyszłym mamom z zachowaną całkowitą dbałością o zdrowie przyszłej mamy i jej dziecka. Odbywają się pod ścisłą opieką wykwalifikowanego instruktora zajęć dla ciężarnych kobiet. Woda to doskonałe miejsce do treningu dla ciężarnych przygotowujących swoje ciało do porodu. Wyporność wody daje poczucie odprężenia i odpoczynku od rosnącego brzuszka, a opływająca woda zmniejsza ogólne napięcie i redukuje dolegliwości bólowe pleców. Specjalne układy ćwiczeń wzmocnią wybrane partie mięśni, również mięśnie dna miednicy, poprawiając formę i ogólną kondycję przyszłych mam.

 

Płaski brzuch - ćwiczenia w wodzie, przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśniowe. Są to zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i dla bardzo zaawansowanych w trenowaniu mięśni brzucha. Dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

 

Przed zajęciami lub po nich masz możliwość skorzystania z basenu, siłowni, sauny suchej i parowej bez limitu czasu za opłatą 10 zł!

 

Beauty Derm Instytut to integralna część Hotelu Posejdon, usytuowanego nad samym morzem, blisko Parku Jelitkowskiego, na granicy Gdańska i Sopotu. Doskonała lokalizacja oraz wykwalifikowana obsługa sprawiają, że miejsce to zdobywa coraz większą popularność wśród mieszkańców Trójmiasta.